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大满则溢;不满则空;人生最好的状态是小满

2018-05-21 08:57:00  作者:  来源:大道知行

  人生最好的状态是小满 

  小满 · 物至于此小得盈满 

  二十四节气里,小暑之后是大暑,

  小雪之后是大雪,小寒之后是大寒,

  只有小满之后没有“大满”,

  小满之后是芒种。

  在中国人的心里,

  大满并不是人生最好的追求。

  “满招损,谦受益”, 

  太满,招致损失; 

  不满,空留遗憾; 

  小满,才是最好的状态。 

  从5月21日开始,我们迎来了夏季的第二个节气——小满。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”又云:“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”小满是收获的前奏,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟。

  小满时节,天地中阳气变得充实,雨水开始充盈,作物茂盛生长渐至成熟,正是一片生机勃勃的景象。

  小满的“满”是充实,此时节麦粒开始充满,绿已成荫,塘已满荷,蚕已成茧,门边的石榴花开得火红,黄鹂啼叫杨柳依依,豌豆荚装满翠绿的珍珠……樱桃红,杨梅紫,枇杷黄,但都是小小的饱满。小满后,火气上升,天气也会越来越闷热。

  小满时节,一切都在厚积薄发。小满未满,所以欣欣向荣,这恰如人生,总需要一丝小小的期待,小小的进步,带来小小的满足,而人生也不求太满,因为小满即是圆满。

  人生最好的状态是小满。古人云:“君子宁居无不居有,宁处缺不处完。”《菜根谭》道:“花看半开,酒饮微醉。此中大有佳趣。若至烂漫酕醄,便成恶境矣。履盈满者,宜思之。”

  水满则溢,日中则昃,月盈则亏,这是自然之道,亦是人生至哲。自满、骄傲、洋溢……一切都到极限,不留余地,其结果可想而知。中国古人在“满”字前面加“小”字,俢“小满”,终成“大满”,满满都是智慧。

  小满小满,小得盈满。趁此大好初夏、小满时节,检视自身,以达小满,方不悔走这一遭快意人生。

  小满的三个物候 

  一年二十四个节气,一个节气十五天。古人将“五天”分为“一候”,“三候”即为一个节气。小满的三候即为:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候小暑至(麦秋至)。”

  苦菜秀:吃得小满的苦,换来人生的甜

  苦菜,又称苦荬菜、苦麻苔菜等,李时珍称之为“天香菜”,是一种多年生菊科植物,春夏开花,感觉到阳气而生苦味,嫩时可食用。小满时节的第一个五日,苦菜已经枝叶繁茂。

  食苦菜,是小满的习俗。“春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。”如果说一首童谣可以把我们带到回忆里,那么一种味道,就能让我们在回忆里感怀。

  苦菜是中国人最早食用的野菜之一,《周书》有云:“小满之日苦菜秀。”遍布全国的苦菜,成了这个季节必吃的蔬菜。《本草纲目》说:“(苦菜)久服,安心益气,轻身、耐老。”

  抛去苦菜的营养价值不说,更为重要的是,苦菜常常用来比附人生之艰,让人忆苦思甜。据说苦菜经霜后会味道变甜,所以《诗经》里说“谁谓荼苦,其甘如荠”,这就是苦尽甘来的生命真谛。

  小满是一个“吃苦”的时节。苦,是夏天的本味,“吃得苦中苦,方为人上人”,生命只有经过苦难的洗礼,才会变得神圣而崇高。要相信,吃过的每一种苦,最后都会变成人生的甜。

  靡草死:万物枯荣皆有时,万事从容皆得之

  小满再五日,喜阴的靡草在强烈的阳光下开始枯死。靡草,东汉郑玄释为葶苈(tínɡ lì)之类枝叶细软的草。葶苈三月开小黄花,四月结子,因是阴气所生,到入夏由于畏于阳气,便枯死了。

  小满节气中,在万物“小得盈满”时,仍然有植物枯死。草木枯荣生死,一如人生得失成败。

  我们生活在一个喧嚣不安的世界里,到处都能看到流动的欲望和诱惑。“得即高歌失即休”,很多人充满无奈,在疲惫的生活中随波逐流。枯荣有时,兴衰无限,而人生的得失原是半点不由人的。其实,枯也好,荣也罢,都是生命的一种状态。枯者从它枯,荣者从它荣。

  古人说:“万物枯荣皆有时,万事从容皆得之。”人生的得与失,该来的迟早都会来,生活本可以从容面对,淡然自守,枯荣勿念,安之若素,路过人世,看过人事,走自己的路,修自己的心。

  麦秋至:心中有期待,方有前进的动力

  小满最后五日,麦子开始成熟,因此也称“麦秋至”。秋者,百谷成熟之期。此时麦子开始成熟,即将收割,故曰麦秋。

  “晴日暖风生麦气,绿阴幽草胜花时”,古人将农历四月前后的天气称为“麦天”,在北方的苍茫大地里,四处都氤氲着麦子的将熟之气,而这股悠长的麦香,那片金黄的麦浪,古朴而又深沉,积淀了人们的辛勤汗水,满载人们的收获希望。

  农谚说,“小满小满,麦粒饱满”,小满意味着收获来临。小满节过后的夏收与夏种,是人们在乐得一季收获之后,又去播种新的希望,“乡村四月闲人少,采了桑蚕又插田”,新的希望总是在辛勤劳作中实现着。

  小满,是人生最好的状态,小满未满,充满期待,小满未盛,有进步的余地。心中有期待,所以前进有动力。人生小满,足矣。

  小满养生·养脾祛湿最佳时节 

  中医有云“暑多挟湿”,即暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。

  “湿”的开始就是小满,南方地区有“小满大满江满河满”的俗语,反映了小满前后降雨多、雨量大的气候特征。此时,湿邪打入人体内部“潜伏”,等到暑热正盛、湿邪主气之时,暑、湿就会内外呼应,引发各种疾病,如风湿病、水肿等,所以小满养生要做好“防湿放热”的准备。

  防热病,防湿病,盛夏一身轻

  少吃辛辣,多吃苦瓜、喝绿豆汤及熬凉茶都是降暑的好方法。需要注意的是,在小满这样的节气里,熬夜更易令人产生内热,这样内热、外热交加,很容易引起口腔溃疡、咽痛等上火症状。因此,除了注意饮食以外,还要避免熬夜,保持愉悦的心情,有压力尽快疏导,防止内热产生。

  小有些人在夏季容易胃口不好,并将其归因于天气太热的缘故,其实“热”并非主要原因,“湿"才是罪魁祸首。“湿”是贯穿整个夏季的,不单指下雨的那些日子。中医认为,小满时节天气开始闷热潮湿,这样的气候最易伤害脾胃功能,而导致消化不良,食欲不振。小满防湿,要经常吃点具有健脾、利湿功效的食物,如红小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、山药;少吃鱼虾、羊肉、鸭肉等,水果中芒果、榴莲也要少吃,因为这些食物易生湿伤脾。

  推荐一款健脾祛湿热的药膳:

  【鲜茅根煮猪瘦肉】 

  材料:鲜茅根150克(干品100克),瘦猪肉250克。

  制法:将茅根截成2厘米长,瘦猪肉切成丝,加适量水一起煮熟,加精盐,每天饭后服6至9克,一日3次,连用1周。

  人生最好的状态是小满 

  吃对苦菜,解毒祛湿

  上文已经提到小满有吃苦菜的习俗,《本草纲目》引《洞天保生录》称:“夏三月宜食苦,能益心和血通气也。”苦菜味苦性寒,有清热解毒、凉血止血、破瘀排脓之效,适用于咽喉肿痛、肠炎、黄疸等急慢性感染性,也常用于鼻出血、牙龈出血等出血性疾病。

  推荐一款健脾祛湿热的药膳:

  【苦菜瘦肉汤】 

  材料:瘦猪肉25克,苦菜、酢浆草各30克。

  制法:猪肉切小块,与苦菜、酢浆草一同放入锅中,加水炖至肉烂,调味即成。每日1次,食肉喝汤。

  ◎本文参考《二十四节气》与《生命时报》;原标题:小满--人生最好的状态是小满。

 

责任编辑:宋睿
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