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  • 健康出汗,胜过吃补药,还不动起来!

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    正常的出汗有利于身体健康,出汗能够调动全身器官,改善循环。在中医看来,适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒,人也变得精神抖擞。细细数来,出汗有以下十大好处!

    2018-07-18 09:26
  • 今日正式入伏:入伏身体注意这几件事

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    三伏天是一年之中最热是时候,人的气血最旺盛,是一年中最重要的养生时刻,也是危机四伏的时刻。

    2018-07-17 10:44
  • 《黄帝内经》:一切疾病皆起源于这5点

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    《黄帝内经》说:“夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说:“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上,喜则气缓”,怒就是发...

    2018-07-12 09:26
  • 小暑养生:吃好3样,喝好3样,做好3样

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    古籍中说:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大”,小暑来了三伏天就不远了,毕竟头伏就跟在小暑之后。炎炎夏日,怎样才能舒服健康地度过呢?快跟着我们...

    2018-07-10 09:05
  • 夏天其实要“热养生”,老中医教你6招以热制热

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    夏季,天气炎热,凉菜、冷饮成为了饭桌上最受欢迎的食物,空调、风扇也成了必不可少的清凉伴侣。但夏季一味贪凉,容易让你落下病根。今日,老中医为你解读最容易中招的...

    2018-07-04 10:26
  • 《论语》《淮南子》告诉你古人夏日如何防止食物中毒

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    2018-07-02 10:50
  • 夏至一阴生:请收下这份防治冬病的“良方”

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    夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气,公元前七世纪,先人采用土圭测日影就确定了夏至。《周礼》记载:“以夏日至致地示物鬼,以禬国之凶荒、民之札丧。”古时夏至...

    2018-06-25 09:28
  • 夏至已至 名中医推荐餐桌必备三道菜

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    2018-06-22 14:28
  • 夏至养生:3忌3宜5秘诀,健康过夏天

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    炎炎夏日,没有胃口,怎样才能吃出健康?烈日当头,没有精神,怎样才能轻松度过夏日呢?

    2018-06-21 09:12
  • 夏季养生:小心!这4件事会耗干你的阳气

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    阴阳在人体是一个不可分割的整体,但各有侧重,阴气主要反映物质的一面,表现人的精气神,而阳气则突出反映能量,表现为各脏腑的功能状况。阳气足,则脏腑功能好,阳气...

    2018-06-20 09:08
  • 古人“六养六节”:修身扛病,胜过所有补药

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    2018-06-14 09:27
  • 芒种养生全攻略:老中医推荐最养生的“五菜三茶”

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    2018-06-06 14:38
  • 《黄帝内经》:听老祖宗说透人体疾病的根源

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    《黄帝内经》里面讲的很清楚:人体内在也有四季和节律。天热的时候阳气发散,就阳气发散,就会把里面的阴寒释放出来;天冷的时候阳气内收,我们养精蓄锐,来年才会更加...

    2018-05-28 14:32
  • 喝茶7不饮:别让这些习惯喝坏你的身体

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    喝茶,已经成为很多现代人必不可少的一项生活内容,喝茶的好处也越来越为大家所熟知。但是,会喝茶的人一定要讲究方法,否则不但没有好处,还可能带来一些意想不到的负...

    2018-05-28 14:28
  • 暑湿袭来 这两种体质的人养生要注意

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    立夏后,近期有女性患者因为头痛、低热、体倦前来广东省中医院珠海医院治未病中心就诊。经成杰辉主任中医师细致诊断之后,认为她是气虚兼杂阴虚的体质导致了“疰[zhù]...

    2018-05-16 14:57
  • 从苏轼的生活中 读懂人生追求 感悟养生智慧

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    苏轼是宋代文学家、书画家、美食家。他一生颠沛流离,命运坎坷,却依然活到了65岁,这在人生七十古来稀的古代算是高寿了。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求...

    2018-04-24 15:09
  • 孔子的养生观:一仁、八不、三戒、九思

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    中国古代著名思想家、政治家、教育家孔子,一生东奔西走、颠沛流离。尽管如此,他仍享有73岁高龄。综观其思想言行,其中也不乏闪耀着一些精辟而独到的养生观。

    2018-04-23 14:49
  • 谷雨正是养生好时节

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    杨花落尽子规啼,转眼春尽,过几天就进入“谷雨”节气了。谷雨是一年之中的第六个节气,也是春天的最后一个节气。降雨增多、气温快速升高是这个节气的最大特点。俗话说...

    2018-04-18 15:19
  • 泡次热水澡等于散步30分钟

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    洗澡是个体力活?是的,英国一项新研究发现,洗一次热水澡,不但能降低血糖峰值,还能大量消耗能量。

    2018-04-12 09:54
  • 春天开背 赶走一身“湿”气

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    “春天开背,能活百岁”。广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华教授指出,开背,能疏通经络,利湿排浊,祛病延年。因为身体内积聚了一个冬天的毒素、淤浊等,在这个季...

    2018-04-12 09:50
  • 一种食疗方,三杯春分茶,养出一年好健康

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    春分,首先是昼夜平分的意思,汉代董仲舒《春秋繁露?阴阳出入上下》有云:“至于仲春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”...

    2018-03-22 14:06
  • 注意“风邪” 惊蛰时节应这样养生

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    猖狂的“风邪”更会带动各种菌到处肆虐,稍有不慎就会“中招”,所以在惊蛰节气,增强体质,提高抗病能力十分重要。

    2018-03-07 14:31
  • 揭秘高龄国医大师的养生秘方

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    83岁高龄的国医大师吕仁和是中医防治糖尿病、肾病的大家。临床上,他常叮嘱患者注意饮食、运动等方面的调节;在日常生活中,他同样强调,食饮有节,辨证施治。

    2018-02-27 14:14
  • 冬日养生:会喝粥的人更长寿

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    中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关。

    2018-01-26 09:26
  • 当医术遇上儒业 从“道林养性”到“儒门事亲”

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    中国医学的发展,起于巫祝之禁咒祈禳,认为疾病是因鬼神作祟之故。其后则用汤醴草药,并逐渐采用针法与灸法。在战国以迄秦汉之际,经脉理论渐次形成。鬼神祟人之观念,...

    2017-12-25 15:32
  • “儒医”是古代中医最高评价

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    “儒医”是一种历史悠久的社会文化现象。阐释了“儒医”的三重境界,即良医、大医、圣医。“良医”注重技,属于知识论,追求的是“真”;“大医”注重德,属于道德论,...

    2017-12-14 14:34
  • 中国传统重视养性 儒家思想强调“仁者寿”

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    中国传统文化中的儒家思想强调“仁者寿”,即重视养性,从精神层面上注重养生,古人之“养性”和当下“修身”相结合,必然起到事半功倍的效果。

    2017-12-05 14:05
  • 冬季膳食养生要以“藏”为本

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    冬季养生是四季养生的一个方面,中医古籍早有记载。现代人健康的需求与关注,逐渐从疾病的治疗转向疾病的预防,冬季养生作为现代健康养生应用的重要方式,正越来越受到...

    2017-11-22 15:25
  • 中医养生,重在讲究方法

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    中医学上,对于养生方面的问题十分讲究方式方法。因而推荐出了多种的养生方法以及注意事项,分别都应用于小孩、青年、中年、老年、男性、女性等多方面的养生方式。

    2017-11-20 14:52
  • 5大传统“养胃”食物,吃错反伤胃

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    粥类的食物属于流食,质地很软,容易消化,可以减轻胃肠道负担,理论上,是一款很好的养胃食物。然而,北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯表示,并不是所有的胃病患者...

    2017-11-13 09:57
  • 动静结合 中医养生6个准则

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    生命就像一棵树,需要避风、挡雨、保暖,更要避开人类环境的各种污染带来的伤害,这就是护养。中医养生,首先是保养。如果身心健康,就要保持下去。一个虚弱的人以补养...

    2017-11-13 09:55
  • 大学食堂地板餐桌写医书 学生边吃边学

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    河南郑州,河南中医药大学餐厅的地面、餐桌上写满了药方和中医典籍名句,被戏称为“最学霸食堂”,对此,有学生表示“校方的做法很有特色”。后勤管理处负责人说,这是...

    2017-10-25 14:02
  • 中医专家四招化解“悲秋”

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    近日,彭女士来到长沙市第一医院中西医结合科就诊。原来,几年前,由于离异、更年期、孩子进入叛逆期等原因,彭女士时常出现情绪低落、精神恍惚等症状。此后,每到秋天...

    2017-10-23 11:09
  • 有事没事扎针灸?别这样养生

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    相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言,针灸算得上是一种绿色疗法。出于养生的目的,一些人尤其是中老年人认为,既然是绿色疗法就可以“经常扎”,甚至“天天扎...

    2017-10-23 10:51
  • 八旬老人义诊半世纪 只开便宜药

    西青区西北斜村人。从24岁开始,他就利用业余时间,为周围的人免费看病。到退休之后,何老先生更是以此作为自己的“主业”。58年来,他为数十万人次把过脉,看过病,却从来是分文不取,也不收受礼品。_副本.jpg

    82岁的何秀奎,是天津市西青区西北斜村人。从24岁开始,他就利用业余时间,为周围的人免费看病。到退休之后,何老先生更是以此作为自己的“主业”。58年来,他为数十万...

    2017-10-16 16:44
  • 其实,你看到的医药广告,都是古人玩剩下的

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    我国古代的医药广告兴起颇早,其中以宋代最为突出。如《清明上河图》中描绘的赵太丞家,治病兼售生熟药,门前竖起高出屋檐的布制大路牌广告,突出介绍各种中药丸散膏丹...

    2017-10-10 14:51
  • 佛教对中医药学的认识与丰富

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    中国历史上佛教中的医学认识,很早就影响了中医。隋代传入我国的《维摩诘经》,是对中国佛教影响最大的一部佛经,不论是作为中国佛教代表的禅宗,还是成为佛教当代主流...

    2017-09-15 11:32
  • 以茶养生丨什么时间喝什么茶

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    众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。

    2017-08-15 14:36
  • 《黄帝内经》:养身,不如养心

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    生活方式太快了,我们看什么叫疾病?疾者快速也,疾风知劲草,疾病就是病在快字上,快餐文化,快节奏的生活,让人处于透支状态,身体过用状态,身体就出问题了。

    2017-08-15 14:14
  • 中医:一个睡5分钟等于六个钟头的方法,生命第一大补

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    一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。 所以失眠或真要夜里熬夜...

    2017-08-14 10:12
  • 立秋之后,想拥有强健的体魄怎么办?

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    立秋之后,天气渐渐由热转凉了,这时候阳气渐收,阴气渐长,是该介绍几个小活动给您加加油了!哪怕您每天抽出一点儿时间练练呢。

    2017-08-10 14:48
  • “贴秋膘”要多留意 立秋养生道道儿多

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    秋是二十四节气中的第13个节气。是秋季开始的节气。每个节气有三侯,每五天为一候。 从其气候特点来看,立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍...

    2017-08-08 10:43
  • 中医与气功有哪些渊源

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    气功一词,起于晋代许逊《灵剑子》一书中的“道气功成”。原始的气功是以“舞”这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载:“昔陶唐之始,阴多滞伏而湛积,水道...

    2017-08-02 15:46
  • 七种不同体质养生法 请对号入座

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    同样吹了空调,有人觉得凉,有人马上感冒;同样吃了火锅,有人吃得畅快,有人脸上起包……这是因为人与人之间存在体质差异。体质就是我们身体的素质,它受先天和后天多...

    2017-07-29 17:24
  • 想要三伏天不生病!你主动出汗了吗?

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    在空调环境中,会因空调而导致汗液挥发不出来,造成外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。湿邪堆积,造成阳气虚衰,让人生病。但我们现在...

    2017-07-29 17:14
  • 睡眠是养生的第一大补,这个睡觉方法你一定要知道

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    古往今来,人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”。现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠...

    2017-07-29 17:09
  • 中医话 药补不如食补

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    “药补”并不是适合任何人的进补方式,相比较来说,“食补”却能更加有效而安全地起到补益人体的作用。

    2017-07-29 10:36
  • 河鲜冰棍井拔凉:老北京人教你清爽过三伏

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    酷热的三伏天儿总是相似的,而度过这种三伏天儿的方式各有各的不同。回过头想想,老北京人过三伏也是蛮丰富的。

    2017-07-28 14:49
  • 吃这些东西能驱蚊?老“食方”靠谱吗

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    夏日炎炎,又到了一不小心就要喂蚊子的季节。面对喜欢给我们送“包包”的蚊子,大家展开了全方位多角度的驱蚊攻势,除了蚊帐、蚊香、花露水,还兴起各种据说很神奇的食...

    2017-07-25 16:00
  • 学古人辟谷养生?可能适得其反

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    最近,养生圈又开始掀起一股辟谷热,各种高额学费的辟谷培训班如雨后春笋。关于辟谷也出现了两派激烈争论的现象,支持派表示辟谷的科学依据是曾获得诺贝尔生理学或医学...

    2017-07-24 14:40