在食养、食禁之外,我们也不可忽略药物的作用。历史学者多不具备专业的医药知识,但是却能够在浩瀚的史料中嗅出特定时代中社会文化、身体观上的重点来加以论述,这是历...
“防患于未然”的这种预防观念在《周易》、《管子·牧民》等中国传统思想中早已萌芽,如《孙子兵法·九变》的哲学思想中就包含了兵家“有备无患”的战略思想,这与《内...
夏天即将结束,极度的高温之下,已有阴气显现。人的气血发散于外,内里反而空虚,是一年之中最容易生病的时节。
“出门五分钟,流汗两小时”,12日正式入伏,这一句话说透了令人谈热色变的三伏天,它也是一年中最热的时候。待在空调房吃着冰西瓜,是许多人度过“伏天”的理想状态。
炎热的夏季来临,气温逐渐升高,雨水逐渐增多,暑邪、湿邪也逐渐壮大。
“小暑大暑,有米懒煮”,小暑的高温很容易让人感觉身体不适。在民间,讲究喝粥、吃藕等,以调节脾胃,顺应节令变化。
时值夏季,在养生方面我们应该注意哪些问题呢?养生宝典《黄帝内经》告诉我们,夏季不仅要注意“养阳”外,还要注意“养心”,而养心之道又莫过于“志闲而少欲”,正如...
古老的中医不仅是一门治病的技艺,更是中国人对个人与天地自然关系的看法。中医养生是一种生活方式,它重视治病于未病,强调顺其自然;它不只指导我们生理和心理上的调...
除了吃的素以外,他还有一些讲究的地方,一个是适当的节食,他每次并不会吃的特别多,而且都是恰到好处的分量。这样看来,暴饮暴食确实是非常的不利于人们的身体的,看...
酷暑之日,热浪滚滚,现代人躲进装有空调、电扇的房间,闭门不出,大家偶尔也会杞人忧天地为古人担心,没有空调的古人是如何度夏避暑的?其实古人的避暑方法很多,避暑...
《黄帝内经》是我国最早的医学典籍,为历代医家所必读。指引我们顺应自然,培补元气,健康生活。从五行角度讲,夏季属火。对应到五脏,火气通于心。因此,夏季养生重在...
现代人大多懂得牙齿保健的重要性。其实,关于口腔、牙齿的清洁、美观、疾病、保健,在我国古代就已有了比较高的要求。例如《诗经·卫风·硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀...
袁枚是清代著名才子。他活跃诗坛六十余年,存诗四千余首,还著有《小仓山房文集》《随园诗话》等作品。他享年82岁,也是古代文人中的寿星。他处世积极,说自己“八十不...
陆游是文学史上诗作最丰的诗人之一,身后留存的诗歌就达九千多首,诗坛有“六十年间万首诗”之誉。不仅如此,陆游还堪称美食家兼烹饪家、养生家。在他的诗词中,咏吟烹...
春季万物复苏,生机盎然,是养生保健的绝佳时机。提到养生保健,史上最长寿、89岁高龄方寿终正寝的乾隆皇帝的养生秘笈尤其值得借鉴,“吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、...
春季本来就是非常容易“上火”的季节,再加之今年年初那场覆盖大半个中国范围的干旱,让这一情况变得更加严重,虽然近期南方许多省市是连阴雨,但依旧不能缓解,于是人...
《黄帝内经》认为,寒属于与阴,主凝滞、主收引。
远看医院像天堂,近看医院像银行;住进医院像牢房,不如提前去预防;健康是无形资产,养生是银行存款;疾病是恶性透支,大病是倾家荡产;别的全都是假的,只有健康是真...
中药名千奇百怪,比如“破故纸”、"王不留行"、“海金沙”、"十大功劳"等,以下逸仙药师介绍16种有趣的中药名,看大家认识几个?
进入大雪节气,有的体虚者一受冷便感冒,有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质健康过冬?哪些疾病冬季高发需提前预防?日前,广州日报健康有约名...
人人都希望能睡个好觉,但对于忙碌的现代人来说,这已经成为奢望。世界卫生组织公布的数据显示,全球近1/4的人受失眠困扰,每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍,仅中国就有0.7...
立冬时节,阴气超过阳气,人体要注意养阳。《黄帝内经》中讲:冬天养生,最重要的就是不要扰动阳气。
恰逢霜降,齊州升陽閣的杜飞龙老师给大家分享关于霜降的一些养生知识。
深秋时节,红衰翠减,植物凋零,“枯藤,老树,乌鸦”,更容易让人触景生情,忧愁缠心。身临草枯叶落的秋天,人们心中常有凄凉、苦闷、垂暮之感,这就是通常人们说的“...
俗语说:“寒露寒露,遍地冷露。”寒露节后,天气由凉爽向寒冷过渡,集天地之精气的露珠,冷寒而将欲凝结,放出微微的寒光。
我们是否记得,生病去医院时,不管是感冒发烧、腹泻拉肚子,还是出急疹,医生都会交代一句:“回去后要多喝水。”在医生那里,仿佛只有水才是不生病的“万能药”!
有专家表示,这个节令的气候特点是干燥,需要多吃润肺健脾的水果,如果需要温补,可以适当吃一些鸭肉。
末伏是冬病夏治的末班车,一定要注意身体养护,为三伏天画上一个圆满的句号。