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立冬三藏:身藏养寿,行藏养禄,心藏养福

2018-11-09 09:08:00  作者:  来源:儒风大家

  

  立冬是冬天的第一个节气,意味着冬天正式开始。 

  《月令七十二候集解》中说:“冬,终也,万物收藏也。 

  冬,是终的意思。历经春生夏长,秋收晾晒完毕之后,作物收藏入库。 

  立冬之后,土壤开始变硬,蛰虫冬眠,躲避寒冷。 

  《遵生八笺》曰:“冬之三月,乾坤气闭,万物伏藏,君子谨戒。” 

  万物伏藏,君子谨戒。 

  立冬的人生真谛,就是一个字——藏。 

  1

  身藏养寿 

  立冬时节,阴气超过阳气,人体要注意养阳。 

  《黄帝内经》中讲:冬天养生,最重要的就是不要扰动阳气。 

  早睡晚起,等太阳出来,人再起床。做好保暖,让人体的阳气不会散发出去,这样才能滋养五脏。 

  阳气就是肾气,如果不能好好养护,人很容易有虚寒之症,自然不能长寿。 

  谚语说,“立冬补冬,补嘴空”。 

  立冬就要开始进补了,所以各地都有吃饺子习俗。 

  《诗经》里讲“我有旨蓄,亦以御冬”,备好吃的用的,把家里弄暖和,开始窝冬。 

  人们吃羊肉、喝羊汤,摄入大量的脂肪蛋白质为身体积蓄能量。 

  冬天的火锅特别受欢迎,既可以享受到美味的羊肉,还能在辣椒的刺激下出一身汗。 

  能量充足,阳气才能充足,只有冬天藏养好,来年身体才能健康无忧。 

  

  2

  行藏养禄 

  行藏,就是低调。 

  春夏秋冬,四季轮转,环境适宜的时候,顺风顺水,当然可以不必那么谨慎。 

  但是严冬一到,外界环境恶劣的时候,人就要开始保持低调。 

  古人说:能大能小是条龙,只大不小是条虫,能屈能伸才是大丈夫。 

  《易经》里讲的“潜龙勿用”,也是此时的情况。 

  在冬天的时候藏锋守拙,默默积蓄力量,待机而发。 

  来年春天,才能开创出新的天地。 

  李嘉诚曾给自己的儿子开出了一条训词:“树大招风,低调做人。” 

  一个人要想在事业上不遭受大的挫败,就一定要懂得低调的道理。 

  鹰立如睡,虎行似病。真正厉害的人,往往行事低调谨慎,大巧若拙。 

  

  3

  心藏养福 

  心藏,是处变不惊的镇静,是心灵的休憩与安宁。 

  《道德经》里讲:“静胜热,清静为天下正。” 

  泰山崩于前,而色不改。一个安宁的心,一定是一颗强大的心。 

  安抚住各式各样的躁动,平静地面对问题,处理问题,本身就是一种极高的境界。 

  古人说:风狂雨骤时立得定,才是脚跟。 

  履霜坚冰至,在冬日来临,大雪封山的日子里,依然可以不骄不躁的人,才最有福气。 

  心藏也是休憩。 

  在《摩西十诫》里,第四条是这样讲的:耶和华在六天里造天地万物,第七日便安息,所以耶和华赐福与安息日,定为圣日。 

  忙,心亡也。 

  在历经春生夏长,秋风萧瑟,冬日里心灵安闲下来,脱离喧嚣,才能重新发现自己,确认自己。 

  初心不忘,不骄不躁地走在自己的路上,才是一个人最大的福分。 

  

  动物冬眠,养精蓄锐;君子藏养,韬光养晦。 

  积蓄力量,保持希望。 

  冬天已经到了,春天还会远吗? 

责任编辑:宋睿
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