春分是二十四节气中的第四个节气。一般在每年公立3月20日左右，它是春季九十天的中分点。这一天太阳位于黄经零度，直射赤道，昼夜等分。

　　古人将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”意思是说春分后，燕子便从南方飞来了，下雨时便要打雷闪电了。

　　农谚说“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”农民伯伯又要忙碌起来了。

　　在古代，皇家要在春分这天举行祭日典礼，百姓会选择户外踏春，看谁能把鸡蛋竖起。

　　春分时人体血液正处于旺盛时期，膳食寒热要均衡，保持乐观心态，适当锻炼身体。

　　气象定义 　　

　　春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻，在每年二月十五日前后（公历约为3月20-21日期间）。

　　在时间段上也指太阳位于黄经0°和15°度之间的位置，即从春分日起至清明日前的时段，公历[1]则大约是3月20日至4月5日之间。

　　地球现象

　　春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称升分。

　　春分时，从理论上说，全球昼夜等长。春分之后，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。

　　春分时，全球无极昼极夜现象。春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大；南极附近极昼结束，极夜开始，范围渐大。

　　春分的季节现象与时空状态，用左河水的四句诗概括为：“风雷送暖入中春，桃柳着妆日焕新。赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。”

　　古籍记载

　　春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

　　中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。春分在中国古历中的记载为：“春分前三日，太阳入赤道内”。

　　气候特征

　　春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

　　养生事项

　　“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

　　从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。

　　传统习俗

　　春分日的内涵很丰富，各地的习俗也是多种多样。春分有竖蛋、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、春祭、拜神、祭日等趣味习俗。