中心简介
机关党建 机关党建

“三防” 保健康

来源:中国孔子网作者: 2019-05-20 09:50

  1、防湿邪。小满过后,“暑多挟湿”,这个时候,湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来。脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以,此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。 

  2、防内火攻心。中医认为,夏主火,内应于心;西医也认为炎热的天气,体内血流会加快,增加心脏负荷,所以夏季应养护心脏,调适心情,切勿随意动怒,以防引发高血压、脑血管意外。 

  3、防贪凉伤阳气。小满,也表示人体内阳气的蓄积还只是小满,并没有到真的满,所以还不能使气机过于外泄,也不能贪凉而伤阳。 

编辑:李晓梦

文章、图片版权归原作者所有,如有侵权请联系删除