本期节目中，主持人龙洋，中国文物学会会长、故宫博物院第六任院长、中央文史馆特约研究员单霁翔，以及影视演员祖峰，来到了云南省楚雄彝族自治州姚安县光禄古镇，体验二十多项极具云南特色的非物质文化遗产项目，在美丽的滇山云水间见证非遗传统与创新的融合。
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