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不忙减衣适当春捂

2019-02-14 14:59:00  作者:  来源:

  导语:雨水是二十四节气中的第二个节气,同时也是春天的第二个节气。雨水节气的到来也意味着气温的回升,然而很多人都认为气温回升就可马上脱掉厚重的外套了,因此常常就会引发关节疼、感冒、咳嗽等一些疾病。今天,小编就为大家介绍雨水节气养生穿衣常识,即不忙减衣,适当春捂。

  

  雨水是二十四节气中的第二个节气,同时也是春天的第二个节气 

  一、雨水节气养生穿衣:不忙减衣 

  雨水节气初春到来,气温回升,但这个回升是一个渐变过程,气温会忽高忽低,天气会忽冷忽热。

  人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就会患上感冒、支气管炎等疾患,也会使原来的疾病加重,特别是老人、小儿,以及产妇和慢性病患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病。

  二、雨水节气养生穿衣:适当春捂 

  “雨水有雨百日阴。”雨水节气意味着气候转暖,春雨渐增。这表示今后春雨将会频繁来袭。早春气温开始回升,但昼夜温差变化大,防寒保暖仍是春季重要的保健规律。

  《寿亲养老新书》里指出“春季天气渐暖,衣服宜渐减、不可顿减,以免使人受寒”,所以还是要遵循“春捂”的老规则。这段时间,还是要注意做好保暖工作。

  春捂的重点要放在下半身的保暖,重点就是腿和脚,因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄,衣着宜下厚上薄。年轻的爸爸妈妈要特别注意春季对皇宝的护理,注意防风御寒,尤其是衣着方面,宜宽松舒展、柔软保暖;衣服不骤减,春天要“多捂”。

 

  三、雨水节气养生穿衣:上薄下厚 

  人的阳气根于肾,春季随着阳气回升,肾中阳气也会逐渐升发,而肾居腰府,阳气从此向全身散布,一旦有风寒入侵,阳气就会被困于下,使腰以下的血液循环受到阻碍,出现腰膝酸软、疼痛麻木等症。

  因此,雨水节气养生初春时节,下身的裤子、袜子、鞋子,一定要穿得厚点、暖和点,不要换得太快,脱得太早。

  有的年轻女子初春时节为了美丽,早早地就换上了裙装,致使关节疼痛,行走不便,这在门诊上可经常见到。而上身略减则无大妨碍。

责任编辑:解放
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