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  • 水气在下 骄阳在上:大暑节气如何养生?

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    东汉刘熙《释名》:“暑是煮,水气在下,骄阳在上,熏蒸其中为湿热”。此节气常高温闷热,又多有暑雨湿气,易耗津伤阳,更要重视健运脾阳。

    2019-07-19 15:08
  • 大暑节气饮食养生有五大原则

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    针对大暑酷热与湿重的特点,此时节养生的重点在于化气生津以消暑热、化湿除烦缓解憋闷感。

    2019-07-19 15:01
  • 大暑节气养生需要注意的几个点

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    中医认为,大暑暑毒外蒸,饮食宜增咸减甘,做菜时适当放些姜、葱、蒜、醋。尽量食用温、软的食物,避免过度饮用生冷、冰冻瓜果或甜腻食物。在没有食欲的情况下,不可勉...

    2019-07-19 15:15
  • 大暑养生 牢记四大养生秘诀

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    都说“小暑不算热,大暑三伏天”,大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿了,要想更好的过好大暑,要学会以下几种养生方法。

    2019-07-19 15:04
  • 大暑节气养生6大妙招

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    要化解这些症状,最好的方法是合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;保证充足的睡眠;讲究饮食卫生,正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭,...

    2019-07-19 15:12