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  • 解锁立秋养生 这些知识你必须知道

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    秋季养生不能离开“收、养”这一原则,要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目。尤其是老年人、儿童和体质虚...

    2019-08-07 14:22
  • 立秋节气如何养生 请做好这4养

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    夏季阳气旺盛,即将进入立秋以后,阳气机会慢慢减弱,进入阴盛的时期。在这样的过渡时期,人体处于阳消阴长的情况,此时以“收养”为原则,才能确保身体健康。因此,大...

    2019-08-07 13:53
  • 立秋至 如何避免踏入养生“陷阱”

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    秋将至,这意味着即将要进入秋天了。在这样夏秋交替的日子里,务必要做好保健工作,否则身体健康会受损。每年立秋来临之际,都会有很多人找寻养生方法,注意了,用对了...

    2019-08-07 13:44
  • 养生要领:当心“秋老虎伤人”

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    立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消,处暑节气也将在8月底接踵而来,“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈,而天气也逐渐转向干热。

    2019-08-07 14:03
  • 立秋养生 记住这几点就够了

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    秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚容易产生疾病,因此,秋季要润燥、养阴、润肺。

    2019-08-07 13:58
  • 秋季来临 这份养生秘籍请收好

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    立秋后应注意调节情志,秋季使人易产生悲秋的情绪。而心理、情绪的变化与体内的神经、内分泌和免疫系统关系密切,当人受到负情绪影响时,身体的免疫力会下降,容易患上...

    2019-08-07 13:56
  • 立秋喝茶养生指南

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    饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋喝什么茶呢?

    2019-08-07 14:06
  • 立秋养生吃什么?山药养胃、燕麦稳定三高、油菜补钙效果好

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    立秋吃山药有养胃的好处,经过了一个炎热的夏天,人们吃了多次的烧烤,也慢慢不吃了。但你的这个饮食习惯,可能在无形当中就伤害到了胃部。有研究调查显示,经常吃烧烤...

    2019-08-07 14:14